YAHOO 打折資訊 古著 MISF鬼臉海軍骷顱頭拼接血絲眼球口袋洋裝
笑話短篇 第二個說：「俺天天堅持在陽台上鍛煉。這天不知怎的，腳下一滑，從陽台上栽出 去了。哪可是八樓的陽台啊。虧得俺身手矯捷，一下子扒住了七樓的陽台邊兒。誰 料俺氣兒還沒喘勻，從七樓屋裡躥出一位，抄起把錘子就砸俺手指頭。俺終於忍不 住，撒手掉下去了。幸好沒摔死，俺口裡念著：摔跤不要緊，只要屁股真，正往起 爬。哪知道上面掉下一大冰箱來，生生把俺給砸死了。」 第三個趕緊說：「您想像我這個：俺當時正光著身子躲在冰箱裡，忽然………」 |
夏天就是一個越輕越少越好的季節！
除了衣服變薄變短，就連身上也都要同步變輕盈。
古著 MISF鬼臉海軍骷顱頭拼接血絲眼球口袋洋裝
只要穿戴駕馭得宜
百搭的絕對讓你不僅化身輕甜少女
更能展現輕時尚渡假風
走在路上絕對讓其它妞兒們對你行注目禮！
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ DTOA6U0K63E1N
商品訊息描述:
古著 MISF鬼臉海軍骷顱頭拼接血絲眼球口袋洋裝-La Belleza
個性龐克骷髏圖案，視覺感超強
長版設計，超級顯瘦
想成為街頭最注目的焦點潮流派女孩絕對必備款
舒適感十足個性感單品
街頭感十足充滿美式休閒風
以獨特的骷顱頭個性感圖印
呈現古著風的個性街頭穿搭法則
PS：服裝配件為麻豆兒自行搭配不列於此商品附件請水水注意哦！
適穿胸圍：32吋～40吋以內適合S~XL的水水
※購物小叮嚀※
請留意試穿過程勿沾染彩妝、香水味、煙味、口紅印等污漬
如有商品吊牌請保持完整，領標勿拆剪及毀損，感謝您!
★品牌介紹 ↓
易疲勞、疼痛！環球小姐御用營養師：累就多吃它
新聞描述:
【早安健康／細川桃（預防醫療顧問）】缺乏維生素B容易疲勞
前面曾提到，鐵質不足容易疲勞。除了鐵質不足外，「疲勞」還有另一個原因，那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本，其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。因此，請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。
因為要將碳水化合物、蛋白質、脂肪轉換成能量，維生素B群是不可或缺的。假設三大營養素是汽油，那維生素B群便是車子的鑰匙了。沒有維生素B群，車子的引擎便無法發動。
既然稱為維生素B「群」，就代表維生素B有分B1、B2、葉酸等八大種類。每一種都有將不同營養素轉化成能量的功能。
其中與疲勞特別有關的，是把醣類轉換成能量的維生素B1。缺乏維生素B1，攝取的醣類就會變成疲勞物質，無法轉換成能量，疲勞感也就會越來越強。
一般人容易缺乏維生素B1，尤其職業婦女的缺乏率更高達百分之九十五。而且許多女性攝取的卡路里，有百分之十五來自缺乏維生素B1的零嘴和酒類。
這些食物無法轉換成能量，只會變成脂肪和疲勞物質，形成越吃越疲勞的惡性循環。因此營養飲料之中，常會搭配維生素B群。
另外，八大維生素B群有相輔相成的作用，欠缺任何一種整體效果都會變差。
換句話說，攝取所有的維生素B群是最有效的。富含維生素B群的食物，主要有貝類、豬肉、胚芽米、糙米等。
多吃貝類，可改善肩頸、眼睛疲勞
肩膀僵硬、腰痛、眼睛痠是疲勞的常見症狀。這些是屬於「肌肉性」的疼痛，而這種疼痛跟鐵質不足（亦即氧氣不足）的疲勞感又不一樣。
不只消疲勞！肩膀僵硬、腰痛、健忘...維生素B群更多好處都在下一頁
肌肉中有所謂的末梢神經，從大腦到脊髓，遍及四肢，負責在體內傳遞訊息。
肩膀僵硬、腰痛、眼睛痠等症狀，都是在末梢神經受損時發生。而末梢神經受損的原因之一，就是長時間保持相同姿勢，肌肉太過僵硬的關係。也就是說，文書工作很容易引起這種狀態，僵硬的肌肉會傷害到末梢神經。
維生素B群是修復末梢神經必要的營養素。剛才也說過，貝類、豬肉、胚芽米、糙米等食物含有大量維生素B群。三明治或義大利麵等食物的配菜較少，維生素B群並不足夠，吃那些東西只會使疲勞惡化。
因此，我建議久坐辦公室的人多吃貝類或豬肉，有助改善肩膀、腰部、眼睛的疲勞。
另外，有時候「疲勞」會進一步惡化成「疼痛」。要改善這個問題，特別需要維生素B群中的維生素B。體內有充足的維生素B12，就不容易感到疲勞；
而維生素B12又被稱為「記憶力的維生素」，如果你有肩膀痠痛、眼睛疲勞、手腳刺痛、健忘等自覺症狀，則極有可能是缺乏維生素B12。
此外，維生素B12不足的人，都有一個共通點。那就是他們的飲食風格很接近素食，維生素B12和其他維生素B群一樣，大多包含在肉類或魚類當中。
有越來越多人不吃動物性蛋白質，早上光吃蔬果，中午只吃沙拉。這樣的飲食習慣，對健康是不好的。
最適合攝取維生素B12的食物，莫過於蜆和蛤等貝類。
我個人就很常食用，如果是冷凍包的話，不需要熬湯頭直接就能煮成味噌湯了，做成義大利燉飯也很容易。一般餐廳也多半有賣白酒蛤義大利麵或酒蒸蛤肉。
總之，感到疲勞時就多吃貝類吧！鐵質和維生素B12都包含在相同的食物裡，有積極食用鐵質的人，自然會攝取到維生素B12。
【延伸閱讀】
本文摘自《營養素食療法》／細川桃（預防醫療顧問）／采實文化
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